Was ist SportsYOGA?

SportsYOGA verbindet die Vorteile von Yoga mit den Anforderungen des Sports und basiert auf zwei wesentlichen Säulen:

1. Steigerung der sportlichen Leistung: Durch gezielte Yoga-Übungen werden Flexibilität, Mobilität und Muskulatur verbessert.

2. Förderung der körperlichen Gesundheit: Das Programm hilft, muskuläre Dysbalance auszugleichen und Überlastungen zu vermeiden. Dadurch wird das Verletzungsrisiko reduziert und die Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten beschleunigt.

Werden die Kurse auch online angeboten?

Aktuell gibt es keine Online Kurse. Wir konzentrieren uns auf das persönliche Training vor Ort.